朝礼発表会上がる

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朝礼や発表会で上がってしまう時の対処法【あがり症克服】

朝礼や発表会で上がってしまう時の対処法【あがり症克服】

あがり症じゃなくても、朝礼や発表会などの人前では緊張してしまう人が少なくないものです。

朝礼や発表会で上がってしまう時の対処法としては、入念にリハーサルをする。

事前にイメージトレーニングをしておく。

周りの人は自分の話なんかそんなに真剣にきいていないと自分にいいきかせる（実際、自分が思っているほどには真剣にきいていないことが多い）。

あがり症の症状を抑える薬を飲む。

第一声を大きめに出す。

不自然なくらい、ゆっくりと話し出す（話すテンポを戻すことに気をとられるので、緊張が緩和される）。

などがあります。

十分に下準備をしたら、失敗しても仕方ない、全力を出し切ればそれでよしと腹をくくるのもいいですね。